Как-то выходит, что самое поразительные отношения в этом году у меня с мои телом.
Ну, в общем, понятно: в феврале будет год как стала заниматься в зале, что резко повысило мою выносливость, убрало сонливость, и я легче стала вставать по утрам и вообще меньше бухтеть.
Надо сказать, что я не ем спортивное питание, и все делаю без фанатизма, по общей схеме "разогрев, пахота,танцы, растяжка,танцы-кардио"
Просто интуитивно стала тянуться и делать аэробное в нагрузку к силовым, стало получаться разное, без обычных заносов и "ой, что это за движение я делаю?!" Если такой результат выходит не в полную силу,то что же будет, когда /если я смогу мочить по полной?! ,я наконец, поверила, что я смогу довести тело до нужного состояния прокача и растянутости, чтоб учить его денсить дальше.
А вчера, после замота и в конце трени, у меня получился кувырок+вскок из положения лежа на ноги - и не как у бабушки - а как я хотела и как нужно, как должна была, если б правильно училась. Я чуть не заревела.
Сейчас болит все, но плевать)